مقالات مدار
مقالات آموزشی مدار درباره برنامه‌ریزی روزانه، مدیریت زمان، سلامتی، مدیریت مالی و برنامه سفر در ایران.
برنامه‌ریزی شخصی چیست؟ راهنمای کامل برنامه‌ریزی روزانه با مدار
راهنمای قدم‌به‌قدم برنامه‌ریزی شخصی و روزانه: هدف‌گذاری، اولویت‌بندی تسک‌ها و پیگیری پیشرفت با اپلیکیشن مدار و تقویم شمسی.
مطالعه ۶ دقیقه۶ روش مدیریت زمان که واقعاً جواب می‌دهند (پومودورو، آیزنهاور و…)
معرفی ۶ تکنیک مؤثر مدیریت زمان: پومودورو، ماتریس آیزنهاور، قورباغه را قورت بده، قانون ۱-۳-۵، زمان‌بندی بلوکی و معجزه صبحگاهی.
مطالعه ۷ دقیقهتقویم شمسی آنلاین برای برنامه‌ریزی؛ چرا تقویم فارسی بهتر است؟
چرا برنامه‌ریزی با تقویم شمسی برای ایرانی‌ها ساده‌تر است و چطور با تقویم شمسی آنلاین مدار کارهای ساعت‌دار و تکراری را مدیریت کنید.
مطالعه ۴ دقیقهروزی چقدر آب بخوریم؟ همراه با برنامه نرمش روزانه
اهمیت نوشیدن آب کافی و نرمش روزانه برای سلامت؛ همراه با روش ساده پیگیری آب مصرفی و تمرین‌های کششی روزانه در اپلیکیشن مدار.
مطالعه ۵ دقیقهکالریشمار غذاهای ایرانی و محاسبه BMI؛ راهنمای کنترل وزن
چطور کالری غذاهای ایرانی را حساب کنیم، BMI چیست و چطور با کالری‌شمار و برنامه غذایی ۷ روزه مدار وزن را مدیریت کنیم.
مطالعه ۵ دقیقهمدیریت مالی شخصی؛ ثبت دخل و خرج و پیگیری قیمت دلار و طلا
اصول ساده مدیریت مالی شخصی: ثبت درآمد و هزینه، بودجه‌بندی ماهانه و پیگیری قیمت روز دلار و طلا در اپلیکیشن مدار.
مطالعه ۵ دقیقهبرنامه سفر در ایران؛ جاذبه‌های تاریخی، کافه‌ها و برنامه‌ساز هوشمند ققنوس
با ققنوس، بخش گردشگری مدار، جاذبه‌های تاریخی و طبیعی ۳۱ استان ایران را ببینید و برنامه سفر یک‌روزه یا چندروزه شخصی بسازید.
مطالعه ۵ دقیقه